Intimni odnosi nisu samo način da se povežemo sa partnerom ili trenutak zadovoljstva, oni mogu imati i iznenađujuće dobre posledice po zdravlje. Brojna istraživanja pokazuju da redovan se*sualni život može doprineti jačem imunitetu, kvalitetnijem snu, pa čak i smanjenju rizika od pojedinih bolesti.
Stručnjaci ističu da redovan se*sualni život može doneti niz fizičkih i psihičkih koristi, bilo da je reč o odnosima sa partnerom ili kroz samozadovoljavanje.
Schutterstock/Jacob Lund
- Se*s ne treba posmatrati samo kao intimni čin, već i kao prirodni saveznik zdravlja - poručuju lekari, a o tome piše i Webmd.
Smanjuje stres i bol
Tokom se*sualne aktivnosti oslobađaju se hormoni sreće, endorfini i oksitocin, koji smanjuju nivo kortizola, hormona stresa. Time se ublažava napetost i poboljšava raspoloženje. Isti hormoni deluju i kao prirodni analgetici, pa mnogi koji pate od migrena ili menstrualnih bolova ističu da im se*s ublažava simptome.
Bolji san i jači imunitet
Nakon orgazma telo proizvodi prolaktin, hormon koji izaziva osećaj opuštenosti i pospanosti. To pomaže da se lakše zaspi i da san bude dublji. Kvalitetan odmor zauzvrat jača imunitet, a pojedine studije ukazuju da ljudi koji imaju se*s više puta nedeljno imaju više antitela koja štite od infekcija i virusa.
Podrška mentalnom zdravlju i odnosima
Redovan se*s povezan je sa boljim mentalnim zdravljem. Hormoni zadovoljstva doprinose smanjenju stresa, jačanju osećaja bliskosti i nižoj stopi depresije.
Možda vas zanima…
shutterstock.com/StockPhotoDirectors
Jedno istraživanje sprovedeno u SAD pokazalo je da su osobe koje imaju se*s barem jednom nedeljno prijavile viši nivo sreće, uporediv sa efektom većih finansijskih primanja.
Dobrobiti za srce i reproduktivno zdravlje
Se*s ubrzava rad srca i poboljšava cirkulaciju, što je korisno za održavanje zdravog krvnog pritiska. Kod žena može doprineti regulaciji menstrualnog ciklusa i ublažavanju bolnih grčeva, dok kod muškaraca postoje dokazi da češća ejakulacija smanjuje rizik od raka prostate.
Jačanje mišića karličnog dna
Orgazmi podstiču kontrakciju i opuštanje mišića karlice, što doprinosi njihovom jačanju. Ovi mišići imaju ključnu ulogu u kontroli mokrenja, ali i u se*sualnom zadovoljstvu. Njihovo jačanje smanjuje rizik od inkontinencije u kasnijim godinama.
Komentari (0)