Mnogi pojedinci koji se osećaju nesrećno u svojim vezama često izražavaju šok zbog toga kako se njihov partner čini kao da se pretvorio u nekoga potpuno neprepoznatljivog. Osoba u koju su se zaljubili izgleda da je nestala, ostavljajući ih sa strancem umesto toga. Različite studije ukazuju na to da se takve situacije javljaju prvenstveno zbog dva glavna faktora: na početku veze, ljudi obično predstavljaju idealizovanu verziju sebe, ali kako vreme prolazi, opuštaju se, što može poremetiti dinamiku veze. Stručnjaci, uključujući savetnicu za veze Mitzi Bockman, naglašavaju da su svesni da trud i fleksibilnost ključni za održavanje snažne veze, čak i kada život postane haotičan.

Tri ključna ponašanja za zdrave odnose

Prema istraživanjima, postoje tri važna ponašanja na koja treba obratiti pažnju ako želimo da negujemo zdravu  vezu.

Zajednički trud 

Studije potvrđuju da je prioritetizovanje brige o sebi od suštinskog značaja za emocionalnu otpornost i zdravu komunikaciju unutar para. Objašnjava:

- Nije samo stvar u izgledu; radi se o tome da se bolje osećate u svojoj koži, što pozitivno utiče na vašu vezu sa partnerom.

Ovo ističe važnost oboje partnera da odvoje vreme za brigu o sebi, jer to dovodi do poboljšanja emocionalnog blagostanja.

Fleksibilnost u odnosima

Mnoge žene veruju da je kontrola u vezi bitna; međutim, to može stvoriti osećaj zatvorenosti za njihove partnere. Studija iz 2024. godine otkriva da su parovi koji pokazuju fleksibilnost i donose odluke zajedno otporniji na životne izazove.

Freepik/freepik

Fleksibilnost podrazumeva prepoznavanje potreba oboje partnera i spremnost na prilagođavanje, što smanjuje frustracije i jača uzajamno poverenje. 

Prioriteti

Sa poslom, decom, porodicom i drugim svakodnevnim obavezama koje često skreću pažnju sa veze, od suštinskog je značaja održati vezu snažnom. Istraživanja pokazuju da parovi koji uspešno balansiraju te obaveze - kao što su deljenje kućnih poslova i pružanje emocionalne podrške, održavaju tako zdravije veze. Bockman napominje:

- Mali rituali poput izlazaka zajedno ili vođenja razgovora pomažu vam da se osećate povezano i održavate vezu kao prioritet.
 

BONUS VIDEO:

PRETHODNA VEST SLEDEĆA VEST

Brak i veze

VISOKA SAM 111 CM I SVI MISLE DA SAM MLAĐI BRAT SVOG MOMKA: Može da je nosi u džepu, a zbog svoje veze trpe PODSMEHE I TORTURU

18:15

Brak i veze

MARINA ABRAMOVIĆ JE SAMO JEDNOM U ŽIVOTU PREKINULA PERFORMANS I TO ZBOG NJEGA: Kada ga je videla posle 22 godine slomila se pred svima! (VIDEO)

12:01