U svetu u kojem svi tragamo za srećom, bilo da je u pitanju karijera, ljubav ili novac jedan čovek je pronašao upravo to - sreću. Njegovo ime je Metju Rikard, a za najsrećnijeg čoveka na svetu su ga proglasili naučnici. Naime, istraživanje Univerziteta u Viskonsinu je dokalazalo da je Metju Rikard zaista najsrećniji čovek na planeti.
On nije postao srećan slučajno. Naprotiv, on je učio da bude srećan, vežbao je kao što sportista trenira svoje telo, ili kao što umetnik godinama usavršava svoj zanat. Sa samo 26 godina Metju je napustio naučne krugove i karijeru molekularnog biologa. Radio je rame uz rame sa čuvenim naučnikom i dobitnikom Nobelove nagrade Fransoa Žakobuom. Metju je sve to ostavio i otišao na Himalaje gde je postao budistički monah, a svoj život je u potpunosti posvetio meditaciji, duhovnosti i unutrašnjem miru.
Iako je napustio laboratorije, nauka je ipak došla do njega. Tim sa Univerziteta u Viskonsinu proučavao je njegov mozak i otkrio neverovatne stvari - nivo gama talasa (koji se povezuju sa svesnošću, učenjem, pamćenjem i pažnjom) kod Rikarda je bio najviši ikada zabeležen u istoriji nauke. Njegova sposobnost kontrole emocija, fokusa i unutrašnje radosti bila je zapanjujuća.
- Sreća je veština. Možete je naučiti. I svako od nas ima taj potencijal - poručio je Metju.
Ovo je njegovih pet ključnih saveta za srećniji, ispunjeniji život.
1. Ne brinite se
Zvuči kao kliše, ali dolazi od čoveka koji je skoro 60 godina života posvetio unutrašnjem miru.
Možda vas zanima…
- Ako postoji rešenje za vaš problem uradite to. Ako ne postoji zašto se onda brinuti? Briga vas neće približiti rešenju, samo će vas paralisati. Umesto toga okrenite se korisnim mislima, tražite alternativni put i ne zadržavajte se u zoni bola - poručio je Rikard.
2. Vežbajte sreću kao što vežbate telo
Rikard veruje da kvalitete poput saosećanja, ljubavi, smirenosti i unutrašnje slobode nisu urođeni, već se razvijaju svakodnevnim trudom.
- Niko ne očekuje da svira klavir bez vežbanja. Isto je i sa srećom. Ona se gradi. Svakog dana. Malo po malo - objašnjava on. Njegov recept uključuje meditaciju, promišljanje, i praksu zahvalnosti čak i u teškim trenucima.
3. Pronađite šta vas inspiriše
- Kada sam imao 20 godina, bio sam izgubljen, kao i mnogi mladi ljudi. Pitao sam se šta je to što daje mom životu smisao? - prisetio se Rikard.
Inspiraciju je pronašao u rečima starogrčkog pesnika Aristofana: "Obrazovanje nije punjenje vaze, već paljenje plamena." I taj plamen, kaže on, mora svako sam da pronađe. To može biti umetnost, pomaganje drugima, stvaranje, ili jednostavno mir.
4. Poželite sreću svakome
Rikard smatra da prava sreća ne dolazi iz sebičnih pobuda, već iz dubokog altruizma.
- Kada želite drugima sreću, kada ih ne osuđujete već ih razumete, kada želite da se oslobode patnje tada se u vama rađa unutrašnja radost. To nije slabost. To je snaga koja nas čini ljudima - poručio je on.
5. Pomozite kad god možete
Za Rikarda, svako putovanje van Himalaja ima samo jedan cilj da nekome bude od koristi.
- Mogao bih da ostanem tamo gde mi je lepo i mirno, ali svaki put kad siđem sa Himalaja, idem s razlogom. Želim da nekome pomognem. U suprotnom, svaki moj korak bi bio uzaludan - poručio je on.
Njegova filozofija je jednostavna - svrha života nije posedovati, već doprineti. Pomaganje ne mora biti veliko dovoljni su osmeh, savet, uteha.
- Ne tragajte za srećom izvan sebe. Ona je tu, u vama. Samo je treba prepoznati, zalivati i negovati kao najdragoceniji cvet koji posedujete - poručio je Metju Rikard, najstećniji čovek na svetu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)