Za mnoge januar znači biti bolji, raditi više nego prošle godine i usvojiti nove navike kao što je zamena alkohola dobrom starom vodom. Ako ste trenutno na putu ka boljem zdravlju i pitate se odakle da počnete, možda će vam biti od pomoći da pregledate knjigu Jutjubera Skota Luua.
U 2020. kreator je želeo da sazna da li bi konzumiranje veće količine vode tokom dužeg vremenskog perioda moglo da promeni njegovu produktivnost i nivo performansi. Njegova ideja je bila da utrostruči svoj redovni unos vode tokom 30 dana i dokumentuje kako je prošao kroz taj proces u video-snimku na Jutjubu (Youtubeu), prenosi LadBible.
Kao neko ko ranije nije pio mnogo tečnosti, razumljivo je da je prvi veliki efekat koji je Luu osetio nakon što je popio tri litra dnevno bila potreba da ode u kupatilo.
You tube printcreen
- Sada kada sam započeo ovaj izazov sa vodom, popijem pola litre vode ujutru i mogu da osetim trenutnu razliku u energiji. To je i pomalo jezivo - objasnio je on.
Zatim je pojasnio kakve je još promene primetio.
- Devedesetdevet odsto sam siguran da samo moj um reaguje na stimulans unosa puno vode jer moje telo zapravo ne može da pristupi toj energiji - dodao je on.
Možda vas zanima…
Štaviše, Luu je tvrdio da više ne mora da uključuje dremke u svoju dnevnu rutinu jer ima više energije. Zanimljivo je da je zvezda društvenih mreža primetila da, kako je izazov napredovao, prestao je da oseća "trenutni" nalet snage kada je pio vodu.
- Ovo je tako motivišuće i inspirativno. Hvala vam puno na ovome! Zaista sam zahvalan.
- Moj šećer u krvi je pod kontrolom nakon što pijem 3+ litre vode svaki dan tokom dve nedelje. Pitam se da li je dijabetes simptom dehidracije - bili su samo neki od komentara.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)