Prirodni lekovi

PRIRODNE RUSKE DETOKS KURE: 5 najmoćnijih čistača creva

Za nežnu, ali intenzivnu kućnu detoksikaciju digestivnog sistema koriste se pažljivo birane kombinacije lekovitih i aktivnih sastojaka

20.05.2022 11:00

PRIRODNE RUSKE DETOKS KURE: 5 najmoćnijih čistača creva
shutterstock.com

Nepravilna ishrana i neaktivan način života dovode do nakupljanja fekalnih naslaga u crevima, koje se često ne mogu same izlučiti prirodnim putem. Rezultat ovoga je reapsorpcija otpadnih produkata u krv, poremećaj mikrobne ravnoteže i intoksikacija. Sve ove patologije preveniraju se periodičnim detaljnim čišćenjem creva, koje se može bezbedno sprovesti u kućnim uslovima.

Čišćenje debelog creva je način da se oslobodite toksina i parazita, smanjite rizik od alergija i drugih zdravstvenih problema. Takođe će vam pomoći da bolje spavate, osećate se poletnije i da unesete energiju za svakodnevne životne izazove. Za ozbiljniju detoksikaciju kod kuće koriste se prirodni narodni lekovi koji nežno, ali intenzivno čiste creva.

Biljni detoks creva

Ako želite što ugodniju, a dugotrajniju detoksikaciju, preporučuje se sedmodnevna biljna dijeta. Dnevno treba da pojedete do 1,5 kg povrća. Od toga 40 odsto treba da bude kuvano, a preostalih 60 odsto sirovo.

shutterstock.com

Čajevima očistite organizam

Tokom biljne dijete možete jesti: krastavce, krompir, bundevu, paradajz, pečeni patlidžan, kupus, rotkvice, zeleno lisnato povrće i biljna ulja. Dijeta se može dopuniti s malo sveže fermentisanih mlečnih napitaka poput jogurta, ajrana ili kefira. Dozvoljeni su i raženi hleb i zeleni čaj, kao i smutiji od povrća. Izbegavajte proizvode koji imaju adstringentni efekat poput čaja, kafe, kakaoa, čokolade, šipka, borovnica i potpuno pasirane hrane. U potpunosti isključite konditorske proizvode i rafinisani šećer.

Čišćenje creva po metodi Genadija Malahova

Prečišćavanje jetre i creva prema metodi ruskog doktora Genadija Malahova smatra se jednim od najpristupačnijih i najefikasnijih načina. Za postupak je potrebno da rastvorite 15 grama morske soli u 250 mililitara kuvane ohlađene vode i popijete ujutro na prazan stomak. Nakon toga potrebno je da budete fizički aktivni bar 10 minuta. Pola sata nakon pražnjenja creva možete jesti.

Ruski detoks lanenim semenom i kefirom

Potrebno je da mleveno seme lana pomešate s kefirom i pojedete svakog jutra za doručak. Trajanje programa čišćenja je mesec dana. U prvoj nedelji smeša se priprema od 10 grama mlevenog lana i 100 mililitara kefira, a od druge nedelje povećavate na 20 grama lana i 200 mililitara kefira.

Detoks creva pirinčem

Pirinač deluje kao prirodni sorbent, koji čisti creva od toksina. Izaberite onaj dugog zrna i odmerite onoliko kašika koliko imate godina. Temeljno operite pirinač, prelijte ohlađenom prokuvanom vodom da ogrezne i ostavite da odstoji u zatvorenoj tegli preko noći. Ujutro pažljivo ocedite vodu, uzmite kašiku pirinča, kuvajte tri minuta u vodi bez soli, malo prohladite i odmah pojedite na prazan stomak. Pirinač u tegli ponovo napunite vodom da ogrezne. Ovaj postupak ponavljajte dok ne potrošite sav pirinač.

Seme bundeve protiv parazita u crevima

Da biste se oslobodili parazita, možete koristiti prirodni anthelmintik. Sirove semenke bundeve je potrebno oljuštiti, izgnječiti, pomešati s medom i malo vode tako da se dobije kaša. Odraslim osobama se preporučuje da pojedu 300 grama leka na prazan stomak.

Čišćenje creva je zabranjeno

  • u bilo kojoj fazi trudnoće
  • s teškim patologijama srca, bubrega i jetre
  • kod zapaljenske bolesti creva
  • kod čira na želucu i duodenumu
  • kod malignih bolesnika

Znaci koji ukazuju da vam je neophodno čišćenje creva

  • česte glavobolje
  • smanjenje radnog kapaciteta
  • povećana razdražljivost
  • opšta slabost
  • loš zadah
  • napadi mučnine
  • povećano stvaranje gasova
  • podrigivanje
  • gorak ukus u ustima
  • akne i alergijske promene na koži
  • pojačano znojenje

BONUS VIDEO:

Komentari. (0)