Letnja obuća poput ravnih sandala i japanki možda izgleda lepo i prijatno deluje na visokim temperaturama, ali svakodnevno nošenje otvorene obuće može imati brojne posledice po zdravlje vaših stopala. Mnogi ne znaju da manjak potpore, ravna forma i izloženost spoljnom uticaju mogu uzrokovati ozbiljne bolove, povrede i deformacije.
Ortopedi upozoravaju da moda ne bi trebalo da nadjača funkcionalnost, a naročito ne kada su u pitanju sandale koje nosimo tokom celog dana.
Iako su lagane i atraktivne, sandale i japanke ne bi trebalo da budu jedini izbor letnje obuće. Povremeno nošenje, uz izbor kvalitetnih modela sa anatomskom podrškom, može sprečiti mnoge probleme. Zdravlje stopala je osnova za dobar hod, držanje i kvalitet života - zato ga ne treba žrtvovati zbog stila.
Tanjug/AP Evan Agostini
Bol u zglobovima
Sandale i japanke često ne pružaju dovoljnu podršku svodu stopala niti amortizaciju pri hodu. Čak i kada imaju minimalnu potporu, obično nisu namenjene za duže šetnje. Posledica toga mogu biti bolovi u stopalima, kolenima ili donjem delu leđa, što je tipično za spuštena stopala.
Plantarni fascitis
Ova upala vezivnog tkiva na donjoj strani stopala može biti izuzetno bolna. Ravne sandale i japanke dodatno pogoršavaju stanje jer ne pružaju adekvatnu podršku svodu stopala.
Čukljevi (hallux valgus)
Uže sandale koje pritiskaju prednji deo stopala povećavaju rizik od formiranja čukljeva - bolnih izbočina sa strane nožnog palca. Iako deluju elegantno, ovakve sandale treba nositi samo povremeno i na kratko.
Možda vas zanima…
Bol u peti
Sandale sa slabim jastučićima primoravaju petu da apsorbuje sav udarac pri hodu, što s vremenom izaziva neprijatnu bol, naročito ako se u njima dugo hoda.
Žuljevi i zadebljana koža
Ako sandale ne pristaju dobro i stopalo iz njih "iskače", može doći do stvaranja žuljeva i zadebljanja kože – prirodne reakcije tela na trenje i pritisak.
shutterstock.com
Japanke izazivaju trenje između prstiju, što može dovesti do žuljeva koji, ako se ne tretiraju na vreme, mogu postati bolni i inficirani. U tom slučaju potrebna je dodatna nega kako bi se bol, kao i sami žuljevi sanirali, a u tom periodu ne bi trebalo da nosite ništa što vas dodatno žulja.
Isčašeni ili uganuti zglobovi
Nestabilne sandale povećavaju rizik od uganuća, naročito kod naglih pokreta ili nošenja visokih modela. Rizik je još veći ako u japankama pokušavate trčati ili se baviti sportom.
Posekotine i povrede
Otvorena obuća ostavlja prste i stopala nezaštićenim, što povećava rizik od posekotina, ogrebotina i drugih povreda. Japanke nikako ne treba nositi tokom fizičkog rada ili na mestima gde je stopalo izloženo povredi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)