Tokom letnjih meseci, zaštita od sunčevih zraka postaje izuzetno važna. Iako većina ljudi zna da je krema za sunčanje neophodna, mnogi je koriste na pogrešan način, što može dovesti do ozbiljnih problema poput opekotina i dugoročnog oštećenja kože. Dermatolog Debora Li ističe značaj pravilnog korišćenja kreme za sunčanje i deli pet ključnih saveta koji mogu značajno poboljšati njenu efikasnost.
Jedan od važnih saveta koje dermatolog preporučuje je da se krema promućka pre upotrebe. Ovaj korak je ključan jer pomaže da se svi sastojci ravnomerno rasporede, čime se obezbeđuje ujednačena i potpuna zaštita. U suprotnom, može doći do stvaranja grudvica i neujednačenog nanošenja, što smanjuje efikasnost kreme.
Jedna od čestih grešaka je nanošenje kreme neposredno pre izlaska na sunce. Dermatolog Debora Li naglašava da je preporučljivo da se krema nanese najmanje 15 minuta pre izlaska. Ovo vreme je neophodno kako bi koža mogla da upije kremu i razvije zaštitni sloj. Ignorisanje ovog saveta može dovesti do ozbiljnih opekotina.
Kada je reč o nanošenju kreme na lice, dermatolog savetuje da se oslonite na pravilo "tri prsta". To znači da se koristi količina koja odgovara dužini tri prsta vaše ruke. Ova količina je dovoljna za zaštitu lica, ušiju i vrata. Nežno utapkavanje prstima pomaže da se krema ravnomerno rasporedi po koži.
shutterstock.com/yurakrasil
Za zaštitu tela, najbolje je kremu nanositi u tačkama. Preporučuje se da se mala količina kreme stavi na različite delove kože, kao što su ruke, noge, ramena i leđa, a zatim se lagano utrljava kružnim pokretima. Ovaj način osigurava da nijedan deo kože ne ostane nezaštićen.
Konačno, važno je odabrati pravu kremu za vašu kožu. Dermatolog preporučuje da za svakodnevnu zaštitu koristite kremu sa SPF 30, dok osobe sa svetlom kožom treba da biraju SPF 50. Takođe, ne zaboravite na UVA zaštitu - birajte proizvode sa najmanje 4 zvezdice UVA ocene. Ako planirate plivanje, ne zaboravite da koristite vodootpornu kremu, jer obična može lako da se ispere i ostavi kožu nezaštićenom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)