Ruski doktor Aleksandar Šišonin stekao je reputaciju kontroverznog lekara zahvaljujući svojim nekonvencionalnim metodama lečenja koje često ne uključuju upotrebu lekova. Njegova autorska metoda za lečenje hipertenzije, odnosno visokog krvnog pritiska, izazvala je pažnju javnosti i postala predmet interesovanja.
Šišonin je postao popularan zahvaljujući svojoj prisutnosti na Jutjubu, gde redovno deli savete o različitim medicinskim problemima. Mladi doktor je stekao naklonost naroda svojim pristupom lečenju.
Doktor Šišonin pristupa problemu hipertenzije na potpuno nov način, te tvrdi da se visok pritisak u većini slučajeva ne leči tabletama, već specifičnim vežbama za vrat.
- Pričajmo danas o glavnom ubici - hipertenziji. Od hipertenzije pati 26 odsto populacije. S obzirom na to da je bolest povezana sa starenjem, ispostavilo se da kod odraslih i starih ljudi skoro svako pati od hipertenzije. Ovo je najučestalija i najpotcenjenija bolest od strane pacijenata. Hipertenzija je opasna, što se ne može uvek osetiti. Dešava se da se 30-godišnji muškarac žali na bol u donjem delu leđa. Izmerim mu pritisak, kad ono 180 sa 90! To je ta podmukla hipertenzija: čovek živi, živi i onda pljas - umre - ispričao je on jednom, prenosi sajt "Econet.ru".
Dr Šišonin je postao poznat po razvoju revolucionarne gimnastike za vrat, koja je privukla pažnju zbog efikasnosti u smanjenju povišenog krvnog pritiska. Posmatrajući veliku grupu pacijenata sa hipertenzijom, dr Šišonin je razvio nekoliko jednostavnih, ali delotvornih vežbi koje su postale osnova njegovog pristupa lečenju ove zdravstvene tegobe.
Schutterstock
Gimnastika za vrat dr Šišonina sastoji se od nekoliko jednostavnih vežbi koje je moguće izvoditi bez ikakve opreme. Ove vežbe su prilagođene osobama različite starosti i ne mogu da naškode ukoliko se izvode prema preporukama autora. Ovaj pristup je privukao pažnju javnosti jer pruža jednostavno rešenje za problem koji muči mnoge ljude širom sveta.
On naglašava da napetost mišića vrata može dovesti do poremećaja u snabdevanju mozga krvlju, što može rezultirati glavoboljama, migrenama i hipertenzijom. Njegove vežbe su posebno napravljene kako bi opustile mišiće vrata, što garantuje normalan protok krvi i nestanak ovih problema.
Dr Šišonin ističe da vežbe mogu pomoći, ne samo kod hipertenzije, već i kod problema sa pamćenjem i koncentracijom, vrtoglavicom, napada migrene, kao i poremećaja spavanja, poput nesanice ili dnevne pospanosti. Ove tvrdnje zasnivaju se na njegovim istraživanjima i iskustvima pacijenata koji su primenjivali ovu terapiju.
Glavni set vežbi može se izvesti lako i doslovce bilo gde - čak i na poslu, a za to je potrebno svega 15 minuta. Dr. Šišonin preporučuje da se bilo koju od preporučenih vežbi ponovi 5 puta ulevo i 5 puta udesno, a da se prve dve nedelje vežbaju svakodnevno. Nakon toga, dovoljno je raditi vežbe 2 do 3 puta nedeljno. U priloženom videu možete videti kako se vežbe izvode i detaljno pratiti uputstva.
Komentari (0)