Konzumiranje alkohola u prekomernim količinama ima štetan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Redovno ispijanje alkohola može dovesti do problema sa jetrom, kardiovaskularnih bolesti, kao i do poremećaja spavanja i depresije. Osim toga, alkohol smanjuje produktivnost, negativno utiče na odnose sa porodicom i prijateljima, a često predstavlja i veliki finansijski izdatak. Zbog ovih razloga sve više ljudi odlučuje da napravi pauzu ili potpuno izbaci alkohol iz svog života.
Džordan LoNigro, fotograf i snimatelj iz Južne Karoline, odlučio je da dokumentuje lični izazov odvikavanja od alkohola na 30 dana. Rezultati ovog eksperimenta ostavili su ga prijatno iznenađenim.
- Jednostavno sam izgubio 5 kilograma tako što sam izbacio alkohol i malo zdravije se hranio - uzbuđeno je istakao LoNigro.
Prntscrn/YouTube/Jordan LoNigro
Osim gubitka kilograma, osetio je povećanje energije, manju tromost i veću kreativnost. Takođe je primetio da mu vikendi bez mamurluka omogućavaju veću produktivnost, dok je novac koji bi inače potrošio na piće ostao ušteđen.
LoNigro je priznao da nije sve proteklo glatko. Odustajanje od alkohola nateralo ga je da preispita sopstveni odnos sa pićem.
- Oblast u kojoj živim prepuna je aktivnosti koje uključuju piće. Kada sam izbacio alkohol, shvatio sam koliko su one prisutne u mom svakodnevnom životu - priznao je.
Možda vas zanima…
Napomenuo je kako ga je iznenadilo saznanje da je piće često bilo nesvestan deo raznih prilika, a ne samo sastavni deo značajnijih događaja. To ga je navelo da shvati razmere sopstvenih navika.
- Kada si trezan, ne želiš da se nađeš u takvom okruženju, pa sam više vremena provodio kod kuće, opuštajući se - rekao je.
LoNigro je istakao da mu je ovaj izazov otvorio oči prema snazi i odlučnosti ljudi koji ne konzumiraju alkohol. Osim fizičkih i psiholoških koristi, izazov mu je dao priliku da preispita sopstvene navike i osvesti koliko piće može biti prisutno u društvenim aspektima života.
- Ovo iskustvo bilo je izuzetno korisno. Osim što se osećam bolje, sada više cenim zdrav odnos prema alkoholu i izbor onih koji odluče da ga u potpunosti izbegnu - zaključio je Jutjuber.
Komentari (0)