Dokazano je da nošenje čarapa u krevetu ima mnogo pozitivnih strana, od poboljšanja cirkulacije, do boljeg rada srca i pluća. Međutim, ako spavate sa čarapama, to može da ima i nekoliko loših posledica po zdravlje.
Doktor Pritam Mun navodi 4 razloga zbog kojih je nošenje čarapa u krevetu veoma loša ideja. Doduše, budimo realni, ljudi koji ne mogu da zamisle spavanje bez čarapa, sigurno se neće složiti sa ovim.
Rast pritiska
Poznato je da nošenje čarapa tokom spavanja poboljšava cirkulaciju krvi, ali to može ići i u drugom pravcu. Ispostavilo se da se protok krvi smanjuje ako čarape nosite veoma dugo.
Higijena
Spavanje u čarapama može da dovede do problema sa higijenom. Ako su vam čarape preuske ili ih ne perete redovno, stopalima onemogućavate da pravilno dišu.
Nošenjem čarapa napravljenih od sintetičkih materijala, koji ne prijaju koži, može povećati rizik od infekcije, zbog toga ćete morati da izaberete čarape napravljene od materijala koji su pogodni za kožu.
shutterstock.com
Na primer, pokušajte da izaberete čarape napravljene od pamuka. Sintetičke materijale, poput poliestera ili najlona morate da izbegavate.
Možda vas zanima…
Telesna temperatura raste
Nošenje pravih čarapa je od suštinskog značaja jer, ako to ne radite, može doći do pregrevanja. Ako nosite čarape koje ne dozvoljavaju koži da diše, vaša telesna temperatura može da poraste - bolje spavamo kada nam je hladnije.
Takođe, noćno znojenje je prilično uobičajeno, a ako spavate pod teškim pokrivačem, vlažno i toplo okruženje stvara savršeno tlo za razmnožavanje bakterija koje mogu da utiču na vaša stopala.
Problemi sa spavanjem
Nošenje uskih čarapa može da bude neprijatno i nećete moći dobro da se naspavate.
Ako je vaša koža osetljiva, pitajte svog doktora da li treba da nosite čarape tokom spavanja ili ne. Ukoliko nosite pogrešne čarape, to može da izazove iritaciju kože, prenosi healthshots.com.
Komentari (0)