Nataša Bekvalac (44), jedna od najpopularnijih domaćih pevačica, ovih dana odmara na crnogorskom primorju, a fotografijama sa letovanja redovno časti svoje pratioce na društvenim mrežama. Luksuz koji je sebi priuštila ne krije, iznajmila je modernu vilu na nekoliko spratova sa bazenom, gde planira da provede najmanje mesec dana.
Prva u serijalu fotografija sa Ade Bojane, gde redovno letuje, pokazuje koliko Nata uživa u sunčanju u tigrastom kupaćem kostimu, dok su fanovi imali priliku da uživaju u njenom zgodnom telu. Gornji deo bio je u vidu topa, dok je donji deo bio prilično visoko na bokovima izrezan, a pozadi u vidu popularnih "brazilki".
Fotografije je prikazuju u savršenoj formi, a jedna od najupečatljivijih slika nastala je u trenutku zalaska sunca, kada je stajala na pesku, okrenuta leđima, u providnoj haljini ispod koje je nosila baš ovaj tigrasti kostim. Haljina dugih rukava, ali otvorenih leđa, dodatno je istakla njenu figuru, što je izazvalo oduševljenje kod fanova.
Na fotografiji koja je podigla prašinu na Instagramu, Nataša je pozirala sa pogledom prema pučini, dok joj se kosa lagano vijorila na vetru. Tigrasti kupaći kostim savršeno je pratio liniju njenog tela, naglašavajući uski struk i izvajane noge. Njena preplanula koža dodatno je došla do izražaja pod zracima zalazećeg sunca, dok je providna bela lanena haljina decentno otkrivala, ali i vešto zavodila. Cela scena izgledala je poput editorijala iz modnog magazina, a komentari obožavalaca govorili su jedno - Nataša nikada nije izgledala bolje.
Možda vas zanima…
Bekvalčeva ne skriva da mnogo ulaže u svoj izgled. Pevačica je otvoreno govorila o tome koliko se njen pristup ishrani i fizičkoj aktivnosti promenio poslednjih godina.
- Više nema izgovora o tome da mogu da jedem šta hoću i kad hoću ili da ne vežbam ništa. Pre 15 godina mogla sam da kažem da mi je to samo genetika, ali sada su se stvari promenile. Svaki dan imam tačan plan - znam kakvu hranu da unosim, koliko vode treba da pijem i koliko treba da se krećem. Moram da budem u top formi u svakom trenutku. Ako propustim 10 dana vežbanja, veoma to primetim - izjavila je pevačica svojevremeno za medije.
Njena dijeta podrazumeva striktan režim ishrane bez ugljenih hidrata i slatkiša.
- Izbacila sam pecivo, krompir, soju, pasulj, boraniju, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove. Voće sam jela samo nedeljom. Tako sam uspela da skinem višak kilograma za kratko vreme. Smela sam da jedem sve vrste mesa, samo nisam smela preterano masno. Čak sam jela jaja na sve načine, mlečne proizvode, ali nisam preterivala sa kačkavaljem i feta sirom. Sveže povrće sam unosila u neograničenim količinama. Najviše sam jela kupus, zelenu salatu, krastavac, karfiol, brokoli, luk i paradajz, kao i orašaste plodove. Dnevno sam pila po dve i po litre vode - navela je pevačica.
Osim ishrane, ključnu ulogu u njenom izgledu ima i fizička aktivnost.
- Vežbam pet puta nedeljno po 45 minuta. Dan mi počinje doručkom sa ćerkama Hanom i Katjom. Potom ih odvezem u školu i vrtić, pa odem na trening. Kada fizička aktivnost postane deo vašeg dana, prestane da vam bude teško i mrsko da vežbate. Nisam od onih koji to vole, ali kada vidim šta mi vežbanje donosi, ne samo fizički, već i psihički, i ne razmišljam o preskakanju treninga - priznala je.
Nije tajna da lepa Nata ima i ličnog trenera, a uz sve to njena kilaža godinama ne prelazi 58 kg, dok ima oscilacija od 53 do 60 kg, a visoka je 168 cm.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)