Istina je jednostavna: ne postoji univerzalno pravilo. Većina ljudi ne vodi ljubav svakodnevno - prema istraživanjima, tek oko 4 odsto praktikuje intimne odnose svakog dana. Ipak, oni koji uživaju u češćoj bliskosti mogu primetiti niz pozitivnih promena, kako fizičkih, tako i mentalnih.
Ovo ne podrazumeva samo klasičnu penetraciju - intimnost obuhvata poljupce, dodire, oralni odnos, pa čak i trenutke samoproučavanja i samoprihvatljive užitke, piše Ona.
Freepik
Kako redovni intimni odnosi utiču na telo i um
Poboljšanje intimne funkcije
Kao i u svemu drugom, "vežba čini majstora". Redovni intimni odnosi povećavaju intenzitet osećaja, vrhunci mogu biti snažniji, a libido - posebno kod osoba koje osećaju smanjenu želju - postepeno raste.
Smanjenje menstrualnih bolova
Iako nekim ženama intimni odnos tokom menstruacije nije prijatan, vrhunac poboljšava cirkulaciju i oslobađa hormone koji ublažavaju grčeve. Zabeleženo je i da menstruacija može trajati kraće.
Kvalitetniji san
Oksitocin i endorfini koji se oslobađaju tokom intimne bliskosti opuštaju telo i um. Mnogi posle ovakvih trenutaka zaspe brže i dublje.
Možda vas zanima…
Smanjenje stresa
Pod stresom često zaboravljamo na bliskost, ali upravo intimni odnos može biti moćan ventil. Lučenje serotonina i dopamina poboljšava raspoloženje i vraća unutrašnju ravnotežu.
Bolje pamćenje i koncentracija
Iznenađujuće, redovni intimni odnosi mogu pozitivno uticati na kognitivne funkcije. Studije pokazuju da žene koje češće praktikuju intimnu bliskost lakše obrađuju i pamte informacije.
Jačanje emotivne povezanosti
Tokom intimnog odnosa oslobađa se oksitocin, hormon bliskosti, koji gradi poverenje i produbljuje vezu. Osećaj zadovoljstva i bliskosti može trajati čak i dva dana nakon intimnog susreta.
Jedno je sigurno - intimni odnos nije samo fizički čin. To je spoj emocija, hormona i duboke povezanosti.
Kada je pravo vreme za intimnu bliskost
Najbolje je onda kada oboje želite - bez pritiska, bez brojanja i planiranja. Samo trenutak u kojem osećate želju i bliskost.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)