Nekada nije dovoljna ni ljubav, ni poverenje među partnerima, prava snaga veze je u spremnosti da se ponekad da više, iz razumevanja i želje za povezivanjem. I tu dolazimo do reči koju poznati psihoterapeut Džefri Bernstin smatra fatalnom, to je reč "fer".
Posle 34 godine iskustva i više od 42.000 kliničkih sati savetovanja klijenata, Bernstin je poručio:
- Reč "fer" često je tiha, ali snažna pretnja zdravim vezama.
Potom je objasnio koliko je u vezama važan koncept pravde ili pravednosti.
Shutterstock
- Molim vas, saslušajte me. Problem nije u samoj pravdi, već u tome kako je doživljavamo - kruto, subjektivno i kroz prizmu sopstvenih očekivanja. Kažemo: "Želim da bude pravedno", ali ono što zapravo mislimo je: "Želim ono što smatram da zaslužujem". To je zamka pravednosti - napominje Bernstin.
Pravednost je moćna mentalna prečica koju koristimo kako bismo brzo procenili šta je dobro, a šta loše, ko daje dovoljno, a ko premalo. Intuitivna je, emocionalna i deluje u trenutku. Ali, kao i sve heuristike, sklona je greškama.
Možda vas zanima…
Studije pokazuju da osećaj nepravde izaziva snažne emocionalne reakcije, uključujući bes, anksioznost i potrebu za kažnjavanjem. Ali važno je razumeti: ono što smatramo pravednim nije objektivno. Zavisi od naših ličnih percepcija - koliko ulažemo i koliko mislimo da drugi daju zauzvrat.
Shutterstock
- I to vidim svuda: u roditeljstvu, u vezama, na poslu, u porodičnim odnosima. Zanimljivo je da je ‘to nije fer!’ jedna od najčešćih fraza koje izgovaraju emocionalno reaktivna deca - kaže doktor.
Retko uzimamo u obzir sve ono što ne vidimo: neizrečeni trud, mentalni napor, različite životne okolnosti ili jednostavno - drugačiji način izražavanja brige.
Pokušajte da se zapitate:
- Da li ovo funkcioniše za oboje?
- Da li cenimo ono što svako unosi u vezu?
- Da li su moja očekivanja jasna - ili ih samo tiho preračunavam?
- Problem nije u pravednosti. Problem je u vezanosti za nju. Kada "ono što je pravedno“ postane važnije od povezanosti, komunikacije i saosećanja, ta potreba postaje tihi otrov za vezu - smatra Bernstin, prenosi Psychology Today.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)