Brazilska bodibilderka Andrea Sanšajn (54) je super baka, ima i dvoje unučadi, a muškarci su oduševljeni njenim izgledom. Andrea trenira svaki dan, a mesečno pojede više od 150 jaja i čak 15 kilograma slatkog krompira.
Andrea je prošle godine privukla pažnju kada je otkrila da je u 18 godina posle razvoda, spavala sa više od 800 muškaraca i žena!
Ona ima 54 godine, ali nikad ne biste to pogodili – ljudi misle da su ona i njena 28-godišnja ćerka Jana sestre, pa je "muvaju" muškarci koji su mnogo mlađi od nje i kako kaže, to Janu mnogo nervira.
Jam Press/@andrea__sunshinee/MEGA/The Mega Agency/Profimedia
Ovako izgleda Andreain uobičajeni dan:
U teretani vežba svaki dan najmanje tri sata dnevno i Izuzetno vodi računa i o ishrani.
Možda vas zanima…
- Jedem 150 jaja i više od 15 kilograma slatkog krompira mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokoli koja je izuzetno hranjiv. Znam da je 150 jaja nekome šokantno, ali stvarno mnogo treniram i prate me nutricionisti - objašnjava Andrea.
Andrea kaže da joj je uvek cilj da bude bolja, a da je odricanje nužna žrtva. Jaja su popularna među onima koji žele da izgrade mišiće, a prosečno jaje ima čak 13 grama proteina.
Jam Press/@andrea__sunshinee/MEGA/The Mega Agency/Profimedia
Budući da tako često vežba, mora da unosi veliku količinu kalorija.
- Dnevno unesem više od 3.500 kalorija koje su raspoređene u šest do osam - navodi ona.
Inače, standardni preporučeni unos je oko 2.000 kalorija za odraslu ženu, ali to zavisi od mnogo faktora - starosti, učestalost vežbanja i aktivnosti, piše Dejli Mejl (Daly Mail).
BONUS VIDEO:
Komentari (0)