Opekotine od sunca mogu se dogoditi gotovo svakome, naročito tokom sunčanih dana kada je koža izložena jakom UV zračenju. Iako povremene opekotine nisu neuobičajene, važno je da ne postanu česte jer mogu ozbiljno oštetiti kožu i povećati rizik od dugoročnih zdravstvenih problema. Ako su opekotine jake, ako osećate dehidraciju ili imate temperaturu, obavezno se obratite lekaru.
Međutim, u blažim slučajevima, postoji nekoliko kućnih lekova koji mogu pomoći u ublažavanju bola i nelagodnosti dok se koža oporavlja.
1. Hladna voda
Opekotine od sunca su zapravo oblik upale kože, a hlađenje je jedan od najefikasnijih načina za njeno ublažavanje. Kratko uranjanje u hladnu vodu – bilo u moru, jezeru ili potoku, može pružiti trenutno olakšanje, čak i dok ste još napolju. Ipak, važno je da to traje samo nekoliko sekundi pre nego što pokrijete kožu i sklonite se sa sunca.
Shutterstock
Kod kuće, hladna kupka takođe može pomoći, ali izbegavajte bazene jer hlor može dodatno iritirati kožu. Nikako nemojte direktno nanositi led na opekotinu jer to može pogoršati stanje kože koja je već osetljiva.
2. Kupka sa ovsenim pahuljicama
Kupanje u hladnoj vodi sa dodatkom koloidnih ovsenih pahuljica može umanjiti iritaciju i pomoći koži da zadrži vlagu. Dodajte šolju ovsenih pahuljica u kadu i ostanite u vodi oko 10 minuta. Umesto ovsene kaše, neki ljudi koriste i sodu bikarbonu – oko 60 ml u hladnu kupku ima umirujuće dejstvo. Nakon kupanja, izbegavajte trljanje kože – tapkajte je peškirom kako biste je osušili.
3. Aloe vera
Korišćenje hidratantnih krema sa alojom može znatno pomoći kod blažih opekotina. Prema istraživanju iz 2024. godine, lokalna upotreba aloe vere ubrzava zarastanje rana čak i kod opekotina drugog stepena. Međutim, u težim slučajevima, savetuje se konsultacija sa lekarom.
Možda vas zanima…
4. Čaj od kamilice
Neka istraživanja ukazuju da lokalna primena čaja od kamilice može pomoći u ublažavanju upale. Iako su dokazi ograničeni, mnogi ljudi ga koriste za manje opekotine. Pripremite čaj, ostavite da se ohladi, a zatim tkaninu natopljenu čajem stavite na opekotinu.
5. Prozračna odeća
Dok se koža obnavlja, nosite laganu i prozračnu odeću koja ne naleže uz telo. Važno je i dalje pokrivati kožu kada ste napolju kako biste sprečili dalja oštećenja. Tkanine od prirodnih materijala, poput pamuka ili bambusa, najbolji su izbor.
6. Hidratacija
Koži koja je bila izložena suncu neophodna je dodatna vlažnost jer je opekotine mogu isušiti i izvući vodu iz ostatka tela. Zato je važno piti dosta vode kako bi se nadoknadila tečnost i ubrzao oporavak kože.
7. Hidratantna krema
Redovna upotreba hidratantnih krema može pomoći u sprečavanju ljuštenja kože. Kreme koje sadrže aloe veru ili soju su posebno korisne. Izaberite formule bez mirisa i boja kako biste izbegli dodatnu iritaciju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)