Većina ljudi veruje da je pranje zube dva puta dnevno dovoljno kako bi osmeh ostao blistav i beo. Međutim, stomatolozi sve češće upozoravaju da uprkos redovnoj higijeni žubi mogu da požute. Razlog su naše navike, ali i hrana i piće koje svakodnevno konzumiramo, a da ni ne znamo kako utiču na zube.
Kako je objasnila stomatolog dr Hana Kinsela postoje namirnice koje su zdrave i neophodne u ishrani,ali imaju skrivene pigmente i kiseline koje polako, ali sigurno, ostavljaju trag na zubima.
- Ovo je čest problem koji viđam u svojoj ordinaciji. Nije poenta u tome da ih izbacite iz jelovnika, već da znate koje su namirnice u pitanju i kako da smanjite njihov uticaj - kazala je Hana.
Zubna gleđ, spoljašnji zaštitni sloj zuba, ima zadatak da ih štiti od karijesa, pritiska žvakanja i spoljašnjih uticaja. Međutim, gleđ nije savršeno glatka i neprobojna već porozna. Upravo zato može da upije pigmente iz hrane i pića, naročito ako je oslabljena kiselinama.
freepik
Kako godine prolaze, gleđ se prirodno troši, pa dentin, sloj ispod nje koji je žućkaste boje, postaje vidljiviji. Taj proces može stvoriti iluziju da su zubi "požuteli" iako se u suštini radi o prirodnom habanju.
Zanimljivo je i to što ni savršeno beli osmesi, koji su dobijeni estetskim zahvatima, nisu u potpunosti zaštićeni.
Možda vas zanima…
- Ljudi često misle da su viniri ili implantati otporni na fleke, ali zapravo mogu biti još osetljiviji. Zato je važno da pacijenti, nakon što ulože novac i trud u svoj osmeh, budu svesni da i dalje moraju biti pažljivi - napominje dr Kinsela.
Osim hrane i pića, zube mogu obojiti i savremene navike kao što je vejp.
- Lepljive hemikalije u aromatizovanim vejpovima mogu biti veoma štetne za zube, a ljudi toga često nisu svesni. One se lepe za površinu zuba, stvarajući sloj koji lako upija pigment i doprinosi žućkastoj nijansi - naglasila je zubarka.
Ovo je prema rečima dr Kinsele pet najčešćih krivaca za mrlje na zubima:
Vino
Crveno vino jedno je od glavnih pića koje može promeniti boju zuba. Kiseline u njemu postepeno nagrizaju gleđ, čineći je poroznijom i spremnijom da upije pigmente.
Shutterstock/Kitreel
Antocijanini i tanini iz vina lako se vezuju za površinu zuba, što dovodi do tamnih mrlja.
- Jedna čaša vina neće napraviti štetu, ali ako se redovno konzumira, kiselost i tanini mogu oštetiti gleđ. Dobar trik je da isperete usta vodom nakon svake čaše vina - rekla je dr Kinsela.
Bobičasto voće
Borovnice, kupine, maline su zdrave i pune antioksidanasa, ali i obojene prirodnim pigmentima koji se lako lepe za zube.
- Kod bobica je problem dvostruk. Kiselost razgrađuje gleđ, a pigmenti ostavljaju mrlje. Zbog toga se boja zuba menja i nakon što završite obrok - upozorila je zubarka.
Sosovi na bazi paradajza
Od sočnih bolonjeza do kečapa, paradajz sosovi kriju neželjeni efekat. Njihova kiselost može postepeno istanjiti gleđ i učiniti je propusnijom za boje iz hrane.
- Ljudi često ne razmišljaju da sos može uticati na boju zuba, ali ako je redovan deo ishrane taj efekat se vremenom vidi - kaže dr Kinsela.
Voćni sokovi
Iako deluju zdravo, mnogi voćni sokovi puni su šećera, kiselina i prirodnih boja koje ostavljaju trag.
Shutterstock/Africa Studio
Sok od nara ili brusnice najčešće su "najgori krivci“, dok sokovi od citrusa mogu dodatno omekšati gleđ.
- Kada blendirate voće, koncentracija šećera i kiselina raste. Zato popijete čašu soka koja sadrži recimo devet pomorandži što nikada ne biste pojeli odjednom. Da biste smanjili štetu, preporuka je da sok pijete na slamčicu, čime se smanjuje kontakt sa zubima - objašnjava dr Kinsela.
Kafa i čaj
Bez jutarnje kafe mnogi ne mogu da funkcionišu, ali i ona je jedan od najvećih neprijatelja belog osmeha. I kafa i čaj sadrže tanine, biljna jedinjenja koja imaju tamnu boju i lako prodiru u gleđ.
- Kod pacijenata koji piju mnogo čaja i kafe, najčešće se vide mrlje između zuba. Ako ne možete da ih se odreknete, dodajte malo mleka ono može ublažiti efekat fleka - poručila je zubarka, a prenodi Dejli mejl (Daily mail).
Komentari (0)