Dok društvene mreže preplavljuju fotografije luksuznih putovanja, večera u elitnim restoranima i skupih poklona, mnogi parovi osećaju pritisak da i sami moraju da ulažu velika sredstva kako bi očuvali "iskru" u vezi. Međutim, psiholog i stručnjak za partnerske odnose Mark Travers tvrdi da prava tajna srećnih brakova i veza ne leži u luksuzu, već u jednostavnim ritualima koji ne koštaju ništa.
- Kao psiholog koji proučava parove, ali i kao suprug, uvek naglašavam da je novina u vezi ključna. Ono što je važno jeste da zabava može da dođe u različitim oblicima, a često najznačajniji trenuci koštaju nula dolara - kaže Travers.
Prema njegovim rečima, najzadovoljniji parovi praktikuju pet zajedničkih navika.
Mikro-avanture
Srećni parovi ne čekaju priliku da otputuju daleko, oni svakodnevicu pretvaraju u mali doživljaj.
Možda vas zanima…
- Istraživanja pokazuju da su takozvane "mikro-avanture", poput jednodnevnih izleta, posete muzeju ili otkrivanja novog kafića u komšiluku, jednako ispunjavajuće kao i velika putovanja - objašnjava Travers, a o tome piše i CNBC.
Paralelne aktivnosti
On naglašava da partneri ne moraju da dele identične hobije da bi bili povezani.
- Ako volite da čitate, a vaš partner igra igrice, to ne mora da vas razdvaja. Psiholozi to zovu "paralelna igra", kada svako radi svoje, ali u istom prostoru. To stvara osećaj bliskosti bez pritiska - navodi on.
Zajednički rituali
Osim individualnih hobija, važno je negovati i "naše vreme".
- To ne znači da morate da pokrećete zajednički biznis ili da trenirate za maraton. Dovoljno je da imate ritual kao što je nedeljna šetnja ili serija koju gledate samo zajedno. Doslednost u ovim malim stvarima čini veliku razliku - ističe psiholog.
Pretvaranje obaveza u igru
Čak i najdosadniji zadaci mogu postati prilika za zabavu.
- Najzadovoljniji parovi znaju da "otmu" monotoniju i pretvore je u šalu. Puste muziku dok rade kućne poslove, ili od kupovine namirnica naprave takmičenje. Ključ je u smehu i zaigranosti - poručuje Travers.
Negovanje starih tradicija
Najlepši trenuci iz početka veze ne bi trebalo da ostanu u prošlosti.
- Mnogi misle da se uzbuđenje prvih dana veze ne može vratiti, ali srećni parovi znaju da ga mogu održavati. Ponovo oživite vašu prvu pesmu, šalu ili omiljeni izlazak, to jača intimnost i vraća radost u vezu. Sreća u vezi ne zavisi od novca, već od spremnosti da svakodnevne trenutke učinimo posebnim - objašnjava psiholog.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)