OVI LJUDI UMIRU ČAK 15 GODINA PRE OSTALIH: Stručnjaci apeluju da se uvedu promene da bi im se životni vek produžio

Osobe sa depresijom, šizofrenijom ili bipolarnim poremećajem ne bore se samo sa psihičkim tegobama, one i umiru znatno ranije od opšte populacije. Razlika u očekivanom životnom veku iznosi u proseku od 13 do 15 godina, navodi međunarodni tim istraživača, a o tome piše i Feniks magazin (Fenix magazin). 

Način života takođe značajno doprinosi ovom riziku. Mnogi ljudi sa mentalnim poremećajima puše, malo vežbaju, nezdravo se hrane i loše spavaju, pokazala su istraživanja. Ti faktori ne samo da pogoršavaju fizičko zdravlje, već mogu i da pojačaju psihološke simptome. 

Shutterstock

- Ustanove za mentalno zdravlje tradicionalno su usmerene na lekove, kriznu negu i terapiju razgovorom. Faktori načina života do danas nisu bili prioritet, ni u finansiranju, ni u obuci, ni u praktičnoj nezi - objašnjava vođa studije.

Sve to dovodi do nedostatka primene važnih preventivnih mera. Dok zdrava ishrana i fizička aktivnost igraju ključnu ulogu u drugim granama medicine, u psihijatriji se često zanemaruju.

Komisija zato poziva na temeljito preispitivanje pristupa. Moderni plan lečenja osoba sa mentalnim poremećajima mora od samog početka uključivati promene načina života, među kojima su:

• Ishrana: podrška nutricionista radi uspostavljanja zdravih i praktičnih rutina.
   
• Fizička aktivnost: programi sa niskim pragom koji pacijente postepeno uvode u redovno vežbanje.
   
• Prestanak pušenja: posebni programi namenjeni osobama sa ozbiljnim mentalnim poremećajima, jer oni puše znatno češće od ostatka populacije.
   
• San: strategije za poboljšanje higijene spavanja koje pozitivno deluju i na fizičko i na psihičko zdravlje.
   
• Digitalna podrška: aplikacije i onlajn programi koji prate pacijente i van klinike ili lekarske ordinacije.

Shutterstock

Idealan plan lečenja započinje promenama u svakodnevnom životu i psihološkom podrškom kao osnovom. Lekovi bi zatim trebalo da se koriste samo kao dopuna, a ne obrnuto - naglašavaju stručnjaci.

Cilj ovog pristupa je smanjenje ozbiljnog jaza u očekivanom životnom veku. Razlika do 15 godina smatra se jednom od najvećih zdravstvenih nejednakosti, globalno. Ako se promene u načinu života uključe u psihijatrijsku negu, moguće je ne samo sprečiti srčane i moždane udare ili dijabetes, već i ublažiti simptome mentalne bolesti, zaključuju nemački mediji.

BONUS VIDEO:

PRETHODNA VEST SLEDEĆA VEST

Odrasli

NEOPROSTIVA GREŠKA KOJU SVI PRAVE U TOALETU: Čuveni lekar upozorava - evo gde ni za živu glavu ne smete da držite četkicu za zube! (VIDEO)

06:50

Odrasli

JEDNA NAMIRNICA JE SMRT ZA JETRU, a svi je jedemo svakodnevno! Čuveni gastroenterolog dr Perišić savetuje - ova vrsta sira obnavlja taj organ i poboljšava PROBAVU!

10:40