Istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta Britanske Kolumbije pokazuje da ne morate da trošite dva miliona dolara godišnje na rutine za poboljšanje funkcija mozga. Naime, naučnici su otkrili da isključivanje interneta na mobilnom telefonu na period od dve nedelje može da podmaldi vaš mozak za čak 10 godina.
U studiji je učestvovalo 400 ljudi, uključujući studente i zaposlene, koji su preuzeli aplikaciju koja im je blokirala pristup internetu, ali su mogli da upućuju pozive i šalju poruke.
Rezultati su pokazali da je pažnja učesnika, odnosno sposobnost fokusiranja na jedan predmet, značajno poboljšana, postavši ekvivalentna pažnji osobe koja je 10 godina mlađa.
Zanimljivo je da je čak 90 odsto učesnika govorilo o poboljšanju mentalnog zdravlja, takođe anketirani su primetili poboljšanja u ličnom blagostanju i zadovoljstvu životom, što ukazuje na dubok uticaj koji ovakva promena može imati na svakodnevni život. Shuttererstock
Istraživači su istakli da je promena u funkciji mozga najverovatnije rezultat drugačijeg rasporeda vremena, gde su učesnici provodili manje vremena na internetu, a više u socijalizaciji, fizičkoj aktivnosti i boravku u prirodi.
Tokom istraživanja, vreme provedeno pred ekranom se gotovo prepolovilo, sa prosečnih 5 sati i 14 minuta na 2 sata i 41 minut dnevno. Ove promene sugerišu da konstantna povezanost sa digitalnim svetom može imati svoj trošak, pošto se psihološka funkcija poboljšava kada se ta povezanost smanji.
U eksperimentu, objavljenom u časopisu PNAS Nexus, učesnici su regrutovani putem internet portala. Prosečna starost učesnika bila je 32 godine, pri čemu je 63 odsto bile žene, a 29 odsto tudenti, dok je 42 odsto bilo zaposleno puno radno vreme.
Bili su podeljeni u dve grupe, pri čemu je prva grupa preuzela aplikaciju koja je u potpunosti blokirala internet, dok je druga grupa koristila telefon kao i obično tokom prvih dve nedelje, a zatim preuzela aplikaciju.
Možda vas zanima…
Analiza je pokazala da je u grupi koja je prva blokirala internet, vreme provedeno pred ekranom opalo sa 314 minuta na 161 minut dnevno. Iako je ovo vreme blago poraslo kada su ponovo dobili pristup internetu, ostalo je 15 odsto ispod nivoa pre eksperimenta.
U drugoj grupi, vreme provedeno pred ekranom opalo je sa 336 na 322 minuta tokom prvih dve nedelje, a zatim na 190 minuta u drugom periodu, što predstavlja smanjenje od 41 odsto u odnosu na prethodna razdoblja, prenosi Dejli Mejl (Daily Mail).
BONUS VIDEO:
Komentari (0)