Statistika pokazuje da čak 40 odsto ljudi ima problema sa gutanjem pilula i tableta, bez obzira na njihovu veličinu. Naime, sasvim je uobičajeno da i male tablete izazovu osećaj gušenja, pa čak i povraćanje, ali lekari, ipak, tvrde da postoji jednostavan i proveren način za rešenje ovog problema.
Stručnjak za govor Lijen Goldberg kaže da je najefikasniji metod da pilulu stavite na sredinu kašike sa sosom od jabuke ili jogurtom.
- Da biste se izborili sa uslovnim refleksom, udahnite duboko i zadržite dah, stavite tabletu na jezik, srknite malo tečnosti i progutajte. Većina ljudi koji imaju problema sa gutanjem pilula, nemaju takve probleme sa hranom ili tečnostima. Ovaj oblik disfagije može drastično da utiče na redovnost uzimanja prepisanih lekova - navodi Goldberg.
Zbog nemogućnosti pravilnog gutanja lekova, čak 14 odsto ljudi odlaže vreme za uzimanje tableta, a osam odsto ljudi preskače doze.
Nekoliko stvari doprinosi ovom problemu - od preosetljivog refleksa gutanja, preko anksiznosti, do averzije na ukus pilula.
Shutterstock
Inače, istraživači sa Univerziteta Hajdelberg ističu dve interesantne metode za gutanje pilula.
Možda vas zanima…
Sipajte vodu u plastičnu flašu, stavite tabletu na jezik, prislonite usne na grlić flaše i uvucite i vodu i tabletu i progutajte. Najvažnije je da vazduh ne uđe u flašu. Ispostavilo se da je ispitanicima ovaj metod za 60 odsto poboljšao mogućnost gutanja pilula.
Drugi način - stavite tabletu na jezik, uzmite gutljaj vode, ali bez gutanja, a potom bradu pomerite prema grudima, i dok vam je glava nagnuta, progutajte i vodu i pilulu. Kažu da je ovaj način bio efikasan u 89 odsto slučajeva.
Na kraju, lekari upozoravaju da nikako ne sitnite tablete da biste ih pomešali sa nekim pićem i lakše popili, jer na ovaj način menjate način na koji pilula deluje, uništavate mehanizam koji kontroliše otapanje, što može da dovede do toga da unesete preveliku ili suviše malu dozu leka, piše Dejli mejl (Daily Mail).
BONUS VIDEO
Komentari (0)