Prva dama Sjedinjenih Američkih Država, Melanija Tramp (54), godinama neguje vitku figuru na kojoj joj mnogi zavide. Tajna njenog besprekornog izgleda, kako sama kaže, leži u jednostavnom, ali hranljivom doručku.
Iako su mnogi pretpostavljali da je zbog manekenske prošlosti pristalica strogih dijeta, istina je sasvim drugačija. Melanija ne praktikuje dijete, ali se pridržava zdravih principa ishrane.
- Volim da doručkujem nešto lagano, ali hranljivo. Smuti mi daje dovoljno energije i pomaže da ostanem sita do sledećeg obroka - otkrila je ona svojevremeno.
Svako jutro započinje vitaminskim smutijem, dok se tokom dana trudi da unese najmanje sedam različitih vrsta voća.
Napitak koji Melanija rado priprema sadrži:
- spanać
- celer
- šargarepu
- borovnice
- jabuku
- sveže ceđeni sok od narandže
- nekoliko kapi soka od limuna
- nemasni jogurt
Ovaj vitaminski bogat doručak obezbeđuje telu neophodne nutrijente, uključujući vitamine A, B, C i K, kao i minerale poput kalijuma, kalcijuma, gvožđa i magnezijuma. Zahvaljujući ovakvom jutarnjem ritualu, Melanija uspeva da očuva vitalnost i energiju tokom celog dana.
Možda vas zanima…
shutterstock.com
Iako vodi računa o ishrani, Melanija ne praktikuje strogo odricanje. Kada poželi nešto slatko, bira tamnu čokoladu sa visokim procentom kakaoa, koja je bogata antioksidantima i zdravim mastima.
- Smatram da je važno da slušamo telo i povremeno se počastimo omiljenom poslasticom, sve dok je balans ključ svega - istakla je.
Pored zdrave ishrane, njen mladalački izgled rezultat je i smirenog načina života, kao i pažljivo odabranih kozmetičkih tretmana. Bilo da je na političkom događaju ili glamuroznom prijemu, Melanija svojim izgledom uvek izaziva divljenje, kako zbog besprekorne figure, tako i zbog nepogrešivog modnog ukusa.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)