Manekenka Ešli Grejem, jedan od najpoznatijih plus-size modela, nedavno je izazvala veliku pažnju javnosti svojom transformacijom. Poznata po ponosnom nošenju svojih oblina i borbi za prihvatanje tela bez obzira na kilažu, Ešli je nedavno izgubila nekoliko kilograma, što je izazvalo različite reakcije među njenim fanovima i kritičarima.
Njena transformacija je dovela do mnogih pitanja o tome zbog čega je odlučila da smrša i kako je to postigla. Ovaj korak je posebno iznenadio mnoge, s obzirom na to da je Ešli bila simbol samoprihvatanja i samopouzdanja za žene širom sveta.
Poznata po otvorenosti o svojim iskustvima, Ešli je često govorila o usponima i padovima u modelingu, kao i o svojim iskustvima s kilogramima. Nakon porođaja posebno je bila iskrena o izazovima s kojima se suočavala i o svojoj borbi da prihvati promene na svom telu.
Ešli Grejem je više od modela - ona je spisateljica, TV voditeljka i aktivna figura na društvenim mrežama. Njen put od preko 90 kilograma do statusa najzgodnije žene na svetu i transformacija koju je nedavno doživela, predstavljaju inspiraciju za mnoge žene koje se bore sa pitanjima samoprihvatanja i samopouzdanja.
Ona je nakon rođenja sina Isaka 2020. imala devet kilograma viška.
- Pokušavala sam da ih skinem i govorila sam sebi da je sve okej, da sam dobila samo nekoliko strija, ali stalno sam plakala. Bila sam opsednuta mršavljenjem - otkrila je.
Prema izveštaju meksičkog barijatrijskog centra, Ešli je postigla značajan gubitak telesne težine kombinujući zdravu ishranu sa redovnim vežbanjem. Njen jelovnik se sastojao od nemasnih proteina, zdravih masti, svežeg voća i povrća. Ovakav pristup ishrani omogućio joj je da postepeno ali sigurno smanji telesnu težinu, uz očuvanje zdravlja i vitalnosti.
Pored pravilne ishrane, Ešli je posvetila značajan deo svog vremena redovnom vežbanju. Kombinujući kardio treninge, treninge snage i fleksibilnosti, ona je postigla transformaciju svog tela i vratila se svojoj formi pre trudnoće. Ovakav pristup vežbanju omogućio joj je da izgradi mišićnu masu, poveća kondiciju i postigne zdravu telesnu težinu.
Da podsetimo, ona je proglašena za najse*sipilniju ženu sveta.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)