Mnogi shvataju da svađa ne vodi ničemu dobrom bilo da se svađate sa partnerom ili sa nekim drugim. Stručnjaci tvrde da svađa može biti dobra i da zapravo bračni parovi koji nemaju nikakav sukob imaju veće izglede da se razvedu. Psiholog Debora Grodi kaže da veze koje se ne mogu spasiti su one u kojima je plamen ugašen ili ga uopšte nije bilo jer ravnodušnost iza nedostatka motivacije može značiti da ne rade i ne brinu dovoljno o svom partneru ili vezi da bi se svađali, prenosi bodyandsoul.com.au.
Da je svađa korisna u vezi pokazuje i jedno istraživanje iz 2012. godine koje je objavilo Društvo za ličnost i socijalnu psihologiju. Ono je otkrilo da konstruktivna svađa sa partnerom može da vas zbliži i pored toga što deluje na vas nelagodno. Takođe ovakvi sukobi mogu da podstaknu iskrene razgovore i mogu dugoročno da koriste vezi, ističe se na tom sajtu.
Autorka knjige "Teški ljudi" i klinički psiholog dr Rebeka Rej sa druge strane napominje da nije svaka svađa korisna i da glavni faktor koji stoji iza toga da li ona jeste korisna ili ne, ustvari način na koji se borite, da li je taj način konstruktivan.
shutterstock.com
Ona ističe da je dobra borba ona u kojoj se partneri suočavaju sa problemom sa iste strane, ne nužno iz iste perspektive i oboje su posvećeni rešavanju problema. Stil borbe je toliko važan, napominju stručnjaci, da može biti jedan od najbojih pokazatelja potencijalnog razvoda.
Četiri pokazatelja razvoda
Da je ipak svađa prešla u nešto drugo i da par nije na putu ka pronalaženju rešenja, govore sledeći pokazatelji razvoda: kritika, prezir, defanzivnost i klevetanje. Lošu svađu karakteriše mnogo optužbi, prezira, neefikasnog slušnja i pritiska jedne na druge da budu savršeni ili da budu kažnjeni.
Tri stila interpersonalnog suočavanja koji, kada se koriste dovoljno često, mogu biti uobičajeni u sukobima prema psihoanalitičarki Karen Hornei su: kretanje ka ljudima ili usaglašenost, kretanje protiv ljudi ili agresija i udaljavanje od ljudi ili odvajanje.
Možda vas zanima…
shutterstock.com
Kod nezdravog kretanja ka ljudima jedan patner će imati poteškoća da govori za svoje potrebe i često će biti ogorčen. Sa druge strane oni koji se kreću protiv ljudi često koriste okrivljavanje, optuživanje i generalno agresivnu komunikaciju što može sprečiti drugog partnera da se oseća psihološki bezbedno.
Nezdravo udaljavanje je kao izbegavanje potpunog rešavanja problema ili ravnodušnosti prema izvodljivom ishodu. Svako od nas će nagnuti ka nekoj od ovih opcija ali sukob ne mora biti "obojen" nezdravim načinim suočavanja.
Kako se dobro posvađati?
Ukoliko želite da vaš argument prebacite sa negativne teritorije na malo pozitivnije mesto, jedna mala promena vam može u tome pomoći, a to je jezik koji koristite. Ona podrazumeva više "ja" izjave a ne "ti", zatim jezik i ton poštovanja, što podrazumeva komunikaciju bez vike, uvreda i psovki.
Davanje prostora i odmora od situacije jedni drugima može pomoći kada stvari postanu napete ali stručnjaci napominju da se treba "vratiti" i rešiti problem. Da ne bi dolazilo do nagomilavanja problema i "guranja pod tepih" treba se suočiti sa tim jer problem neće biti rešen ako se ne iznese na "videlo".
Komentari (0)