Kada biste ljude na ulici pitali šta je to što svako od nas može da uradi da uspori proces starenja i svojoj koži osigura mladalački sjaj i zategnutost, većina ljudi bi kao recept navela hidrataciju, pravilnu negu kože, zdravu i izbalansiranu ishranu i dovoljno kvalitetnog sna. Neki bi rekli da u današnje vreme postoje brojni tretmani koji kožu podmađuju i čine da ona izgleda elastično i sveže. I, naravno, oni bi bili sasvim u pravu.
Međutim, ono što većina ljudi ne bi napomenula je upravo ono što ne bi trebalo da radimo ako želimo da naša koža i telo duže ostanu mladi. A upravo takve životne rutine ubrzavaju pad tonusa kože. Navika koja najviše utiče na ubrzano starenje je – konzumiranje alkohola.
pexels.com
Skoro svi od malena znamo koliko je prekomerna upotreba alkohola štetna za naš organizam. Znamo da je poguban po naše unutrašnje organe, uništava našu jetru, narušava zdravlje naših bubrega, utiče na mentalno zdravlje. Ali kakav uticaj alkohol ima na najveći organ našeg tela – kožu?
Brojna istraživanja su sprovedena upravo na ovu temu i dokazano je ono što se o alkoholu već i znalo samo na konkretnom primeru kože. Alkohol isušuje, to već svi znamo, korisiti se kao sredstvo za uklanjaje masti i dezinfekciju.
pexels.com
Upravo to konzumacija alkohola radi našoj koži. Izvlači neophodnu vlagu iz nje i isušuje je. I ne radi to samo sa kožom, već i sa sluzokožom oka. Kada se nakon pijane noći probudite mamurni, ujutru će vas peći oči a beonjače ce vam biti crvenkaste i nadražene. Upravo to je krivica alkohola.
Što se same kože tiče, ona postaje sve tanja i suvlja sa godinama i to je prirodan proces. Međutim, spoljašnji faktori poput konzumacije alkohola to mogu znatno da ubrzaju, jer oni dodatno dehidriraju kožu, posebno ako konzumirate alkoholna pića u velikim količinama i u dužem vremenskom periodu.
Možda vas zanima…
pexels.com
Kao što smo već napomenuli, znamo da alkohol utiče na mentalno zdravlje, što znači da pogađa i sam mozak. Dok to čini, alkohol utiče i na naš prirodan ciklus sna i izaviva poremećaje spavanja. Studija koja je vršena nad muškarcima pokazala je da su ispitanici koju su redovno konzumirali veće količine alkoholnih pića imali problema sa snom.
Neredovno i isprekidano spavanje dovode do bržeg starenja kože, međutim, ovo je mač sa dve oštrice. Ne samo da ćemo brže stariti ako loše spavamo, nego nećemo moći ni da se regenerišemo, čemu san inače i služi. Upravo zbog će znakovi starenja postati još vidljiviji na nama.
pexels.com
Iako većini nas čašica alkoholnog pića u ruci deluje naivno, posebno u doba porodičnih okupljanja i proslava, setite se da to može da ostavi dugoročne posledice na nama i našoj koži i budite umereni u svemu, kako biste duže bili zdravi, lepi i mladi!
Apsolutno se slažem! Alkohol i duvan uništavaju našu kožu brže od bilo čega drugog. Pušenje stvara bore oko usta, koje se mogu ispeglati eventualno hijaluronskih filerima na nanoklinici, prirodno - nema šanse. Čuvajte svoju kožu, hranite je i negujte na vreme, da ne biste sa 30 izgledali kao da imate 50.