Menopauza može značajno uticati na se*sualnu želju, intimnost i uživanje u intimnim odnosima, ali to ne znači da ovaj deo života nužno mora da prestane. Naprotiv, stručnjaci poručuju da je se*s u menopauzi i te kako moguć, a da se uz određena prilagođavanja može nastaviti uživati u zdravom i ispunjenom intimnom životu.
Se*s, osim zadovoljstva, ima i niz benefita za zdravlje. Kako navodi stručni medicinski portal (webmd), tokom odnosa oslobađaju se hormoni sreće - endorfini i oksitocin - koji smanjuju nivo stresa i doprinose osećaju opuštenosti. Osim toga, podstiče se i lučenje prolaktina, hormona zaslužnog za bolji san, dok antitela koja se tada stvaraju jačaju imunitet i štite od infekcija.
- Se*s deluje kao prirodan lek protiv bola, jer endorfini blokiraju prenos signala bola u mozgu, a neka istraživanja potvrđuju i da se*s čuva zdravlje srca, poboljšavajući cirkulaciju i smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti. Orgazam jača mišiće karlice i može sprečiti inkontinenciju - navode stručnjaci.
Promene koje nosi menopauza
Menopauza se kod većine žena javlja između 45. i 55. godine života i označava kraj reproduktivnog perioda. Smanjena proizvodnja estrogena donosi niz fizičkih i emocionalnih promena. Najčešće se javlja smanjena se*sualna želja, teže postizanje uzbuđenja, suvoća vagine i bol pri odnosu.
shutterstock.com/Krakenimages.com
Uz to i psihološki faktori poput stresa, depresije ili nesanice dodatno utiču na libido.
- Smanjeno samopouzdanje i promena izgleda tela takođe igraju ulogu u tome kako žene doživljavaju svoju se*sualnost - upozoravaju stručnjaci.
Možda vas zanima…
Ipak, postoje i žene koje nakon menopauze osećaju oslobođenje od brige o trudnoći i obavezama, pa prijavljuju veći libido nego ranije.
Kako sačuvati intimnost sa partnerom
Rešenje, prema savetima lekara i terapeuta, leži u otvorenom razgovoru sa partnerom i prihvatanju novih oblika bliskosti.
- Se*sualnost ne podrazumeva samo penetrativni odnos - dodiri, zagrljaji, masaže ili zajedničke šetnje mogu negovati intimnost i zadovoljstvo - navodi se.
Shutterstock
U medicinskom smislu, prilikom samog intimnog odnosa, pomoć mogu pružiti lubrikanti na bazi vode, vaginalna hormonska terapija ili lekovi koji obnavljaju elastičnost tkiva. U nekim slučajevima, se*sualna terapija i medicinska pomagala, poput uređaja za povećanje protoka krvi u klitoris, takođe daju dobre rezultate.
Važno je naglasiti da menopauza ne štiti od polno prenosivih infekcija, te kondom ostaje preporučena zaštita. Stručnjaci zaključuju da je kombinacija zdravog načina života, otvorenog dijaloga i, po potrebi, medicinske pomoći ključna za očuvanje libida i kvalitetnog se*sualnog života i nakon menopauze.
Komentari (0)